【本文為活動邀稿文章】

夏日到了，不知道你們會不會和我一樣
常常感覺沒什麼胃口
亦或著，當胃口大開時，卻又有很多食物需要注意熱量、注意卡路里？

嘿！你們一定想，via這麼瘦了，還需要注意什麼卡路里嗎？
但其實不論身材，健康及均衡的飲食是相當的重要喔！

而最近全家便利商店新推出：1/2輕生活運動
把許多卡路里都減少1/2，讓大家生活中，吃的更輕鬆喔！ 

在全家便利商店裡，只要是能減少1/2的相關食品

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都會在排架上放上「二維條碼」，只要拿你的智慧型手機一靠過去
立刻就可以下載相關的美食輕生活資訊喔！

下載了輕生活的APP，只要透過設定個人基本資料
就可以把你每天該攝取的卡里路告訴你
讓你依據卡里路的數據，去做每日的飲食選擇

還可以把你預計希望減輕的「負擔」key-in進去
讓它成為你的輕盈把關者！

再依據你所選擇全家便利商店的食品的種類
幫您計算出，每一日所吃進去的卡路里，到底是多少～
協助控制飲食的質與量喔！

是不是很人性化呢！

下載這個APP後，我們就可以開始挑選夏日的輕鬆飲食囉！

而全家也因應這個活動，推出了不少1/2輕生活的相關輕食～
而且只要在特定時段購買指定輕食，還可以1/2價格優惠購買波蜜系列的飲品喔！

買回家嚐嚐滋味吧！

一字排開！嘿嘿！這是我和朋友二人食用的份量啦！

一開始，來個「野菜沙拉」當做前菜
這個沙拉還特地把醬汁調整減少1/2的卡路里，
連小地方都有注意到

再來，主餐，來個「五彩鮮蔬鮭魚飯」

蔬菜絕對是輕食的重要角色！
這道餐點，一打開我覺得鮭魚飯的香味立刻衝了出來
搭配著蔬菜吃，不大魚大肉，感覺就是吃起來輕鬆許多

飯後，當然要來個湯品囉！

馬鈴薯濃湯

裡面可以看到也是滿滿的蔬菜
嚐起來的味道，沒有想像中的那麼濃郁
可能是為了搭配1/2輕食的緣故
但吃起來清爽的口感
很適合夏天

至於平常上班前的早餐，不妨就可以嚐嚐雙色火腿蛋三明治

我最喜歡吃蛋類的食品
早餐裡一定要有蛋～
但又怕卡里路太高的話，
記得要用全家的APP程式幫你先計算好，
每一天所需食用的卡路里
來個夏日輕鬆大作戰喔！

夏日即將到來～
全家的輕生活飲食計劃
跟你一起渡過一個輕鬆的夏季吧！